• +7 (962) 726-35-00
  • info@clinicamrt.ru

    Айкуне (оздоровительная гимнастика)

    Айкуне (оздоровительная гимнастика)

    АйкунеНеправильный малоподвижный образ жизни, сидячая работа и отсутствие минимальных нагрузок, неправильное питание и далеко не лучшая экология – все это сказывается на работе человеческого позвоночника. Результатом становятся различные заболевания опорно-двигательного аппарата, доставляющие дискомфорт и болевые ощущения.

    Избавить от неприятных симптомов и вернуть спине здоровье и гибкость поможет специально разработанная лечебная гимнастика айкуне. В сочетании с терапевтическими методами лечения или в качестве профилактического средства, она позволяет проработать глубокие мышцы и обеспечить здоровую поддержку позвоночника.

    Что такое айкуне: специфика гимнастики

    Постепенная атрофия мышц позвоночника, их дряблость и вялость приводит к неприятным и даже болевым ощущениям, а также провоцирует возникновение различных заболеваний. Применение гимнастики айкуне позволяет обеспечить нормальный тонус позных мышц и восстановить их упругость с помощью оптимально рассчитанной нагрузки.

    Гимнастический комплекс включает ряд простых, но очень полезных и действенных упражнений, основная польза которых заключается в их правильном выполнении. Обучаясь этим упражнениям под грамотным руководством нашего инструктора, вы затем сможете заниматься айкуне самостоятельно, в домашних условиях.

    К числу преимуществ методики, подтвержденной РАМН, относятся возможности:

    • проработки глубоких мышц позвоночника;
    • освобождения зажатых нервных корешков;
    • увеличения расстояния между позвонками;
    • восстановления правильного положения межпозвонковых дисков;
    • укрепления связок;
    • снятия мышечных блоков;
    • восстановления нормального кровообращения;
    • снижения болевых ощущений;
    • естественного самомассажа внутренних органов.

    Использование гимнастики айкуне позволяет не только мягко и бережно воздействовать на проблемное место позвоночника, но и, обеспечив правильную работу мышц, избежать рецидивов в будущем.

    Возможности айкуне

    АйкунеСпециалисты рекомендуют курс оздоровительной гимнастики айкуне каждому, кто страдает от болевых ощущений в спине, ведет малоподвижный образ жизни или является офисным сотрудником. Ведь к числу ее плюсов относятся:

    • комплексное оздоровительное воздействие на позвоночник;
    • профилактика обострений и проявлений хронических заболеваний;
    • подготовка мышц спины к повышенным или спортивным нагрузкам;
    • формирование правильной осанки;
    • укрепление мышц корсета позвоночника;
    • возможность самостоятельно оказать себе помощь в случае обострения заболевания;
    • улучшение общего психо-эмоционального состояния.

    В нашем центре работают специалисты, прошедшие соответствующее обучение и в совершенстве овладевшие техникой айкуне. Они помогут правильно выполнить все необходимые упражнения и научат самостоятельной работе над своим телом. Занятия под их грамотным руководством помогут подобрать комплекс упражнений в соответствии с особенностями заболевания и степенью его тяжести, а также реализовать возможности организма для излечения.

    Вы можете посещать занятия по лечебной гимнастике в удобное для вас время, совмещая визит в зал ЛФК с другими процедурами, пребыванием на дневном стационаре или консультацией профильных специалистов.